5 receitas saudáveis para o dia a dia [Vídeo Receita]

Cuidar da alimentação é fundamental para uma vida mais saudável! Por isso que o TudoGostoso trouxe, nesse vídeo, 5 receitas supernutritivas e deliciosas para o seu dia a dia. Aproveite!

Sopa de abóbora e frango

½ abóbora japonesa 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola pequena 2 dentes de alho picados 300 g de frango desfiado sal a gosto pimenta-do-reino a gosto coentro a gosto queijo parmesão a gosto

Suco verde

1 rodela de abacaxi 2 pedaços de melancia 2 rodelas de gengibre 1 folha de couve (sem o talo) suco de ½ limão 200 ml de água de coco

Salada 4 estações

1 folha de repolho roxo 1 folha de couve grande 6 folhas de rúcula 1 colher (sopa) de uvas-passas 1/2 manga 4 ovos de codorna sal a gosto azeite a gosto

Vitamina de maçã e banana

2 maçãs 2 bananas 4 copos (250 ml) de leite açúcar a gosto canela a gosto

Chips de mandioca

1 mandioca sal a gosto pimenta-do-reino a gosto azeite para untar Para as receitas completas, clique em: Sopa de abóbora e frango:http://bit.ly/2mYYLVPSuco verde:https://goo.gl/HTmuyhSalada 4 estações:https://goo.gl/0bbJZUVitamina de maçã e banana:http://bit.ly/2jHxmGqChips de mandioca:https://goo.gl/kb3VV5

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