Cuide da sua saúde na primavera

A primavera como sabemos é uma época linda do ano, onde tudo floresce. Porém, ela traz consigo um pequeno probleminha, que podemos evitar ou diminuir na medida do possível: os problemas respiratórios! Devido ao pólen que se retira das flores e envolve o ar que respiramos, desperta reações alérgicas e outras doenças respiratórias como a rinite, bronquite, asma, conjuntivite alérgica, apresentando alguns sintomas como, os espirros, nariz entupido e com muita coceira, coriza, vermelhidão nos olhos, entre outros. Este problema no ar, também atinge olhos, pele e até mesmo os cabelos. O tempo quente, muitas vezes com a umidade prolifera fungos, ácaros e bactérias que contribuem para essas doenças. Para isso, tome os cuidados abaixo, cuide-se e cuide de sua família: • Mantenha as mãos limpas e evite o contato com os olhos; • Permita que sol entre em casa para eliminar ácaros; • Permita que os cômodos sempre fiquem arejados; • A pele exige cuidados, use hidratantes adequados para esta época de acordo com a sua pele; • Na medida do possível retire carpetes e pelúcias do ambiente e quartos; • Lave roupas e lençóis com sabão neutro; • Limpe a casa com pano úmido, evitando aspirador; • Evite plantas naturais nos quartos; • Beba muita água, mas nunca da torneira, tome cuidado com as crianças; • Alimentação também é importante. Lembre-se de lavar bem os alimentos; • Colchão e travesseiro com capa impermeável são uma boa alternativa. Fonte: Blog da Dona Resolve