Combata a fadiga em reuniões virtuais

As mudanças nos hábitos de trabalho são um grande desafio para os profissionais que tiveram que migrar para o home office durante a pandemia de covid-19. Mesmo que a transição para o trabalho remoto já fosse uma condição opcional, é necessário fazer adaptações para garantir a eficácia das reuniões online. Embora as chamadas de vídeo sejam a melhor opção para um diálogo em tempo real, os profissionais enfrentam dificuldades que causam cansaço e estresse.

O aumento no número de reuniões online é um fator importante que contribui para a fadiga mental e física dos profissionais. Empresas como a Microsoft e Zoom registraram um grande aumento no uso de suas plataformas de comunicação durante a pandemia. No entanto, as reuniões online são mais cansativas porque é difícil captar a linguagem corporal em uma tela, o que aumenta a necessidade de concentração e esforço.

Além disso, as limitações tecnológicas e a infraestrutura pessoal precária também contribuem para a fadiga e o estresse. O som e a imagem muitas vezes não são claros, a tela dividida dificulta a visualização e a falta de um espaço de trabalho adequado pode causar interrupções e distrações.

Para combater a fadiga causada pelas reuniões online, é importante limitar a quantidade de reuniões e usar apenas o áudio quando possível. É necessário focar apenas na reunião, sem multitarefas ou interrupções. Pausas em reuniões longas também podem ajudar a recuperar o foco e a disposição. Além disso, é importante respeitar o horário de trabalho e evitar reuniões fora do expediente.

As empresas devem estar atentas à saúde mental de seus colaboradores e buscar entender as dificuldades enfrentadas durante a pandemia. Com essas práticas, é possível tornar as reuniões online menos estressantes e mais produtivas para todos.

Lembre-se de que a saúde mental é fundamental para o bem-estar dos profissionais e deve ser uma prioridade para as empresas. Se você enfrenta dificuldades em seu trabalho remoto, busque ajuda e apoio de sua equipe ou de profissionais especializados. Juntos, podemos superar os desafios impostos pela pandemia e tornar o trabalho remoto mais eficiente e saudável.

Fonte: gazetadobairro.com.br.

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