Existem vários tipos de Plataformas, as vibratórias e as oscilatórias, assim como as domésticas e as profissionais. Muitos dizem ter feito plataforma sem saber exatamente qual a plataforma que você usou. Se foi devidamente orientando, corrigindo sua postura, etc. Desenvolvido inicialmente pela NASA para astronautas recuperar mais rapidamente força, massa muscular e óssea, sem gerar impacto, desconforto ou estresse articular, ela trabalha aumentando a força da gravidade exercida sobre o corpo. Isto faz com que, ao mínimo esforço, haja estimulo muscular e deposição de cálcio nos ossos com alta eficácia com as fibras musculares sendo estimuladas pela vibração. Isto...